رياضة ركوب الخيل رياضة ممتعة ومفيدة على المستويين الجسدي والنفسي. إليك بعض المعلومات التي لم تعرفها من قبل عن هذه الرياضة وتأثيرها على كل من الأطفال والرجال والنساء.

ركوب الخيل للأطفال:
تعد رياضة ركوب الخيل للأطفال من أكثر الرياضات تحديًا، ولكن في نفس الوقت أكثرها تأثيراً على شخصية الطفل بشكل إيجابي. فعند اشتراك طفلك في رياضة الفروسية، لن تندم على ذلك، لأن أطفالك سيحصلون على الكثير من الفوائد، بما في ذلك الآتي:
تحسن المزاج.
ارتفاع احترام الذات.
مزيد من الاستقلال.
مناعة أفضل.
تعزيز الثقة.
تنغيم المجموعات العضلية المهمة.
ومع ذلك، لا يجب أن تغفل عن حقيقة أن رياضات الفروسية هي واحدة من أغلى الرياضات.قم بتحديد الإيجابيات والسلبيات بعناية قبل اتخاذ قرارك النهائي بشأن هذه الرياضة.
رياضة ركوب الخيل للنساء:
هناك كثير من الأقاويل حول أن ركوب الخيل يسبب العقم أو مشاكل صحية خطيرة أخرى للمرأة ولكن هذا غير صحيح إذ لا يشكل ركوب الخيل أي خطر للإصابة بالعقم أو مشاكل صحية خطيرة أخرى للنساء. ونلاحظ أن المخاطر الأساسية لركوب الخيل هي أن تسقط المرأة أو يتم إلقاؤها، وكلاهما متماثل بالنسبة للرجال والنساء.
ركوب الخيل للنساء الحوامل:
ربما يجب على النساء الحوامل تقليل ركوب الخيل بعد الثلث الأول من الحمل، إلا في نزهة على حصان موثوق به للغاية.
خلاف ذلك، فإن حركة الركوب المتناقضة يمكن أن تعرض الحمل للخطر. ومن المخاطر التي يمكن حدوثها انقطاع المشيمة حيث تنفصل المشيمة عن الرحم. كما أن سقوط المرأة الحامل من حصان أثناء الحمل سيكون خطيرًا للغاية على الأم والجنين.
سلبيات رياضة ركوب الخيل:
يعتقد الكثير من الأشخاص بأن رياضة ركوب الخيل لها سلبيات عديدة تؤثر على الرجل والمرأة، مثل الإصابة في فترات الحمل، وتقليل الخصوبة، لذلك ينبغي معرفة سلبيات ركوب الخيل ليعرف الشخص إجراءات السلامة، ويأخذ احتياطاته، ومن هذه السلبيات الآتي:
1.تعرض الفارس لاحتمالية السقوط من على ظهر الحصان، ويعد ذلك من الأخطار المعروفة التي يتعرض لها الرجال والنساء أثناء ممارستهم رياضة ركوب الخيل.
2.عدم قدرة الفارس على جعل الحصان يخضع لأوامره مما يؤدي إلى فقدان السيطرة عليه وأثناء ذلك يجب الضغط على بطن الحصان بلطف.
3.احتمالية الإصابة بالجروح إذا لم يرتدي الفارس الخوذة المخصصة لركوب الخيل.
4.عدم السيطرة على الخيل يعرض الراكب للإصابة بكسر في الأضلاع إذا سقط من الحصان، ولتجنب ذلك يجب أن يرتدي الفارس الملابس المخصصة لرياضة ركوب الخيل، ومنها القفازات، والسترة.
5.يجب الحرص على تجنب هذه السلبيات للاستمتاع برياضة ركوب الخيل.
هل يمكن ركوب الخيل أثناء الدورة الشهرية؟
غير مفضل ركوب الخيل أثناء الدورة الشهرية وذلك لأن في هذه الفترة تكون المرأة لديها ألم في منطقة الظهر وفي منطقة الحوض أيضََا، وبالتالي فإن ركوب الخيل في هذه الفترة يؤدي إلى حدوث نوع من النزيف غير المرغوب فيه، لذلك يجب تجنب ركوب الخيل في هذه الفترة.
رياضة ركوب الخيل من أكثر الرياضات الممتعة والمفيدة للصحة النفسية والجسدية لذلك يجب عليك التفكير في هذه الرياضة إن كنت لم تمارسها من قبل.
المصدر:
رياضة ركوب الخيل | أنواعها المختلفة وفوائدها للصحة الجسدية والعقلية
كيف تجعلك تربية الخيل من الأغنياء؟!
نصائح وتمارين لتحفيز الحصان الكسول
Leave a Reply